Premium status ti omogućava:

Otključaj prelaskom na
premium nalog.
Osvoj Premium 10 min besplatno
Uradi dnevne zadatke i
dobićeš pristup
Premium
sadržaju na 10 min
Idi na
Supe nas podsećaju na toplu atmosferu i porodična okupljanja, one su dobre za sve članove porodice, od najmlađih do najstarijih, a njihova tajna leži u sastavu bogatom mineralima i vodom.
Zdravom ishranom možemo našem organizmu da obezbedimo sve vitamine i minerale koji su mu neophodni. Pored voća i povrće je izvor vitamina i minerala i zbog toga je zdravo. Ali povrće sadrži i dve vrste ugljenih hidrata: jedni su izvor energije, te vlakna koja su bitna za naš sistem za varenje.
Voće sadrži hranjive materije neophodne za zdravlje i održavanje funkcija našeg organizma. Zbog bogatstva korisnim materijama ima niz povoljnih učinaka na zdravlje – ko jede više voća i povrća kao sastavni deo raznovrsne i uravnotežene ishrane, ima smanjeni rizik od nekih hroničnih bolesti.
Šta su to žitarice? Zašto ih gajimo za ishranu? I da li su one korisne za naš organizam?
Odličan su doručak i druge vama omiljene kombinacije, važno je da pojedemo neki proizvod od velog zrna žitarica, nešto tečnosti i po mogućnosti neku vrstu ili oblik voća.
Piramida pravilne ishrane služi nam kao glavni pokazatelj koliko nešto treba jesti. Prihvatanje i usvajanje pravilnih prehrambenih navika počinje sa razumevanjem vrsta i svojstava namrinica, koje su deo naše svakodnevice.
Treba da jedete hranu i pijete vodu svaki dan da biste održali svoje telo. Hrana vam daje energiju da rastete, igrate igre, budete zdravi i učite. Naravno, hrana pruža više od energije. Opskrbljuje građevinskim materijalima, poput proteina i minerala, oni su neophodni za mišiće, kosti i ostale delove tela.
Molekuli vodi (H2O) su najrasprostranjeniji molekuli na Zemljinoj površini, bilo da se nalaze u tečnom ili čvrstom stanju, bilo da ih posmatramo kao sastojke naše atmosfere. Ali vode ima svuda, pa čak i u slobodnom svemiru.
Na Zemlji ima oko 1.3 milijarde km3 vode. Masa vode u okenima na Zemlji je tek 2% od ukupne mase naše planete. To je toliko malo da bi moglo biti zanemarljivo, ali je za život na Zemlji to više nego dovoljno. Poreklo vode, kao i poreklo celokupnog života na našoj planeti i dalje je pod velom misterije.
Izvorska, flaširana, voda sa česme, morska, zaleđena i vodena para su samo neke od vrsta vode. Kako bi shvatili razliku i uvideli zašto se voda toliko razlikuje moramo da saznamo kakve su im karakteristike.